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做情绪的主人——汽车工程系开展心理健康教育讲座

发布日期:2021-04-16来源:汽车工程系 作者: 唐晓云 浏览数:

4月15日下午,汽车工程系在阶梯教室开展了心理健康教育讲座,各班班主任及全体学生参加了此项活动。活动由汽车工程系德育主任何恒建主持。

活动中,我校专职心理健康老师黄圣慧做了做情绪的主人专题讲座。她说,青春期是人的一生中情绪波动最大的时期,人在不良情绪的支配下可能会做出后悔的事,大家要做情绪的主人,而不能让情绪支配自己。面对坏情绪,可以找人倾诉,也可以在泪水中宣泄出自己的坏情绪,或者转移注意力, 运动,唱歌,大喊大叫等,而最好的处理方法还是要强大自己的内心,对自己进行正确的乐观的心理暗示。“没有任何事情比你健康快乐的活着更重要”,黄圣慧老师的话让同学们深受启发。

活动最后,何恒建主任结合汽车工程系的一些具体问题,提出了整改意见,希望学生在生活中培养健康乐观的心态,并对上学期各方面表现优秀的学生进行表彰。



 


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